Me han enviado un enlace en el que viene prácticamente todo lo que quieras hacer de mecánica en tu bici. Pincha en el siguiente link o bien, si no lo reconece, cópialo y pégalo en tu navegador.
Aparte de la sencillez, me ha llamado la atnción el "tutorial" y los videos. Con estos, que puedes repetir varias veces sin que "se enfade", cualquier pregunta queba bastante clara.
Prueba y verás. Yo soy muy torpe, cosa sobradamente conocida entre mis amigos, y gracias a esto he podido hacer varias cosas yo solo y ¡con éxito!.
http://www.ciclismoafondo.es/front/noticia/detalle.do?id=2c90a89c2a607a8a012a60ce266f0011&numPagina=1
Cortesía de "Ciclismo a fondo" y de mi amigo Nacho.